筑淨茶苑 X Joshua Pilates
時間 —2026.11.21(六)
地點 —台中市南屯區河南路四段 188 號
這一次，筑淨茶苑將帶著高山茶下山
走進 JOSHUA PILATES
一個我們很喜歡的 PILATES 空間
陽光、留白與器械
讓身體在這裡自然慢下來
TEA TO MOVEMENT
10 MIN | OOLONG TEA RITUA
我們會帶著大家親手泡茶 搭配特別設計的流程小卡 在每一次回沖等待的時間裡 留一分鐘給自己
50 MIN | PILATES FLOW
跟著 Joshua 招牌的 Pilates Flow 在呼吸與動作之間 回到身體的流動
(第一次留白｜回望 REFLECT）
第一泡茶的時間裡 回望這一年走過的時光
(第二次留白｜放下 RELEASE）
把這一年不再需要的 輕輕留在身後
(最後一次留白時間｜感謝 APPRECIATE）
輕輕的謝謝並祝福 走到今天的自己